Cambios fisiológicos agudos producidos por la práctica del Mindfulness

Abstract

El período universitario, demanda para los estudiantes altas exigencias académicas y de tiempo por lo que aumentan los niveles de estrés y particularmente en programas como Medicina estos niveles de estrés pueden llegar a ser muy altos. Es por esto que es importante realizar actividades que permitan manejar el estrés y evitar las consecuencias negativas que éste pueda acarrear. El Mindfulness es una práctica novedosa que busca mejorar el estado de atención y evocar la respuesta de relajación. Con este estudio se busca evaluar los cambios en variables fisiológicas (frecuencia cardíaca y respuesta galvánica de la piel) producida por la práctica del mindfulness en estudiantes de medicina .