Aprender a descansar: Mejorando los hábitos de sueño como estrategia de productividad en los Contadores Públicos en Colombia

Abstract

El documento que se presenta es el resultado de un trabajo de investigación realizado con el fin de identificar y realizar un estudio sobre cómo los hábitos del sueño en los contadores públicos afectan la productividad de sus actividades, además de su salud, que incluya algunos lineamientos o recomendaciones que propicie la ejecución de actividades diarias que tiendan a obtener hábitos saludables y un descanso reparador entendiendo que con el tiempo puede desembocar en otras enfermedades o trastornos asociados a la falta de sueño; permitiendo entender y razonar sobre los riesgos asociados a este mal hábito e invitarlos a mejorar el estilo de vida y laboral. Por medio de la metodología de investigación se obtiene una revisión literaria sobre la importancia del sueño tanto para la salud como para la productividad en la profesión contable, resultando la correlación existente entre el sueño y la productividad y el desempeño personal y profesional. Dentro de los resultados se obtiene los diferentes aspectos sobre la importancia de tener un sueño reparador en el desempeño de los profesionales contables y estrategias para mejorar los hábitos de sueño. De tal forma se recomienda el análisis del documento completo para motivar al contador público a que realice actividades específicas que logre propender el bienestar integral y el desarrollo social y psicológico de los contadores.